Echilibrul dintre corp, minte si spirit. Cum il atingem?

Postat pe10-10-2020 de
Echilibrul dintre corp, minte si spirit. Cum il atingem?

Exista multe intrebari legate de dezvoltarea personala carora le cautam raspunsuri, insa de cele mai multe ori ramanem in cumpana… Fie nu am citit suficiente carti din aceasta categorie, fie nu ne putem exprima in numele altor persoane, cert este ca unele raspunsuri depind de fiecare dintre noi si de modul in care ne organizam viata si gandurile.

“Echilibrul dintre corp, minte si spirit” este aproape un subiect tabu si cu greu putem sa trasam niste linii directoare, pentru ca fiecare dintre noi este unic, special si are un anumit ritm de viata care ii confera raspunsurile de care are nevoie. Cert este ca incercam sa ajutam pe cat posibil si dorim sa va scriem putin despre modul in care noi functionam si speram sa va ajute recomandarile noastre.

Daca vrei sa ajungi la un echilibru, in primul rand trebuie sa incerci sa faci ceea ce iti place, fiind izvorul de productivitate pentru orice persoana care pune suflet in activitatile sale. Evident, vorbim despre modul cel mai eficient de a investi in propria persoana si de a scoate la iveala calitati latente sau neslefuite. Pentru cei care inca nu stiu cum sa faca acest lucru, avem cateva recomandari:

Masajul terapeutic – primul pas in a avea o viata echilibrata este un corp sanatos, element ce nu trebuie sa lipseasca din marea schema a vietii organizate. In primul rand masajul ajuta la inlaturarea stresului, inamicul numarul 1, ce trebuie eliminat cu orice pret. Invata sa vizitezi centrele spa macar o data pe saptamana, cu rezultate vizibile asupra mintii si corpului. Nu, nu vorbim despre proverbe in latina care ne duc cu gandul la acest lucru, vorbim despre fapte concrete: un corp sanatos poate face fata cu brio oricarei provocari, asta daca se investeste putin timp in acest sens.

Corpul sanatos este intretinut cu o alimentatie sanatoasa si noi avem clar experienta de care ai nevoie pentru a bifa si acest obiectiv. Este foarte important sa te tii de telul tau, pentru ca te ajuti pe tine si iti ajuti idealurile sa fie indeplinite mai repede si intr-un mod mai curat. O alimentatie sanatoasa reflecta modul tau de viata si iti ofera satisfactiile necesare pentru a avea incredere in tine, atat in mintea ta cat si in corpul tau. Ceea ce vezi in oglinda reflecta gandurile tale si ceea ce doresti sa obtii. 

Un corp sanatos trebuie sa isi gaseasca anumite activitati de relaxare dar care sa ii si solicite inteligenta si simturile. Avem o idee super buna, teatrul senzorial, o aventura personalizata, care iti va deschide apetitul pentru acest tip de arta elevata. Orice om merita sa aiba un hobby, un refugiu care sa il relaxeze si sa il faca sa nu isi mai aduca aminte de griji si probleme. Aceasta experienta se poate incadra fara griji in aceasta categorie, pentru ca iti trezeste pofta pentru arta si explorare, fiind tocmai inceputul unei frumoase prietenii intre tine si linistea bine meritata.

O persoana sanatoasa are nevoie sa simta ca traieste, ca este vie si ca percepe ceea ce i se intampla la cote maxime. Propunem o experienta de adrenalina pura, un traseu off-road care sa te faca sa simti totul intens si sa iti placa la nebunie. Un mod de viata sanatos se traieste facand ceea ce iti place, eliberand adrenalina care iti bate mereu la usa si te indeamna sa razi, sa urli, sa le spui tuturor ca esti aici si ca ai toate motivele din lume ca sa te bucuri de fiecare zi.

Speram ca te-am inspirat si ca te-am convins sa incerci macar cateva experiente care sa te duca spre cea mai buna versiune a ta, in echilibru cu trupul, mintea si spiritul tau. 

Nu uita: Enjoy life as a gift! 

Lasa un comentariu
Lasa un raspuns
Te rugam sa te autentifici pentru a posta un comentariu.
Experiente ce te-ar putea interesa
Articole recomandate

Acasa

Contul meu

Language

Meniu

Creeaza un cont gratuit pentru a putea salva un wishlist.

Contul meu