Terapie prin dans cu Irina Marinescu in Bucuresti

Terapia prin dans este un proces bland, dar puternic, care sprijina echilibrul emotional, increderea in sine si prezenta constienta. Fiecare miscare este un pas spre ascultarea nevoilor interioare si spre redescoperirea bucuriei de a fi. Atelierele de dans-terapie sunt au obiective terapeutice, se realizeaza in grup, intr-un spatiu sigur, fara judecata. Acestea nu sunt si nu inlocuiesc procesul dedicat de psihoterapie.Este un proces bland, dar puternic, care sprijina echilibrul emotional, increderea in sine si prezenta constienta. Aceasta practica foloseste metode testate si recunoscute din sisteme si tehnici de miscare si terapie (Laban-Bartenieff, Miscare Somatica, metode de psihoterapie, Kestenberg, Miscare Autentica etc.).

Atelier de dans-terapie Recuperare dupa Burn Out/3 ore 30 min/6 persoane

Burnout-ul este o stare de epuizare emotionala, mentala si fizica, cauzata de stres prelungit sau repetat In cadrul acestui atelier descoperim cum ne afecteaza fizic, psihic si emotional, care sunt simptomele si cum putem sa contracaram sau sa ne recuperam in urma epuizarii si burn-out-ului.

Ce vom face:

• Ne vom conecta la propriul corp, senzatiile si emotiile sale, intr-un cadru relaxant si sigur
• Vom discuta despre experientele personale si le vom gasi o forma de exprimare prin miscare
• Vom invata sa lucram cu limite, ale noastre si ale celorlalti, cu ideile de a esua si de munci si cum sunt acestea active in tiparele noastre indelung repetate.
• Vom invata cum sa activam aceste instrumente de miscare si constientizare in contextele stresante care ne activeaza tipare nesanatoase

Atelier de dans-terapie – Self Love/3 ore 30 min/6 persoane

Placere, bucurie, desfatare. N-ar fi mai usor sa ne ghidam dupa aceste cuvinte pentru a ne defini relatia cu sine? Sub acest semn am creat Self Love , un context unde te poti reindragosti (de tine) prin miscare si dans.

Ce vom face:

• Renunti la pretentii, la judecata
• Iti vei oferi un date cu tine insati/insuti, pentru o dupa-amiaza
• Vom asculta muzica numai buna pentru o petrecere
• Incepem intim, ridicam ritmul, distractiv si lejer
• Revenim la sentimente mai bune

Iti zic un secret: toate celulele din corpul nostru vor sa ne fie bine si daca faci un pic de liniste sa le asculti, iti vor spune ca te iubesc.

Despre facilitatoare

Irina Marinescu este artista si dans-terapeuta (specializare EADMT - https://eadmt.com/ - inceputa in 2022). Are pregatire in dans contemporan si artele spectacolului (Feldenkrais, Viewpoints, Axis Syllabus, Das Theater Feedback Method, Contact Improvisation, Gaga) si colaboreaza cu diversi artisti. Ofera ateliere de dans contemporan si de dans terapie. 

Ce zic cei care au participat la ateliere:

”Cand dansul a pornit, n-am stiut unde ma poarta. A fost ca o calatorie si ma simt recunoscatoare ca am avut-o pe Irina ca insotitor si facilitator, caci m-am simtit in siguranta si inspirata de propunerile care veneau din partea ei cu blandete si fermitate. M-am intalnit cu mine si cu trairile mele, lasand intelepciunea corpului meu sa ma ajute sa navighez printre ele si sa descopar si parti prea putin stiute. Din cand in cand, in dans m-am intalnit cu alti " calatori" si exploratori si s-au legat placute si surprinzatoare "conversatii", dar fara sa ma contaminez, ca alta data, de ceea ce venea din exterior.

A fost cu energie jucausa si binefacatoare si mi-a deschis posibilitatea sa fac legatura intre toate acele parti din mine, caci in dans participi cu totul.

Recomand cu incredere atelierele sustinute de Irina”

Iti recomandam sa citesti articolul de pe blogul nostru pentru a descoperi avantajele alegerii unui cadou de tip experienta pentru cei dragi.

Detaliile experientei:

• Locatia se afla in Bucuresti
• Experienta este disponibila in 2 variante. Asigura-te ca selectezi pachetul corect la achizitionarea ei
• Experienta pentru grup (6 persoane)

Important de stiut:

• Experienta este valabila in limita locurilor disponibile (o rezervare este necesara in avans)
• Voucherul este valabil 12 luni