Redescopera-ti energia si echilibrul prin sport in Sibiu

Redescopera bucuria miscarii la sala noastra de Zumba, Pilates, Fitness si Aerobic! Indiferent daca vrei sa-ti tonifiezi corpul, sa-ti imbunatatesti postura sau pur si simplu sa te distrezi in timp ce arzi calorii, avem clase potrivite pentru toate nivelurile de experienta. Instructorii nostri energici si prietenosi te vor ghida pas cu pas intr-o atmosfera plina de motivatie si voie buna. Vino sa te incarci cu energie pozitiva, sa-ti atingi obiectivele de fitness si sa faci parte dintr-o comunitate activa si entuziasta! ZUMBA Fitness

Activitatile pe care ti le propunem:

ZUMBA Fitness

ZUMBA® este cel mai indragit program dance-fitness din lume. Este o combinatie de aerobic si dans care se desfasoara pe ritmuri latino. Spre deosebire de alte programe, ZUMBA® este mult mai distractiv si te ajuta sa rezisti pana vei reusi sa vezi rezultatele dorite.

Beneficii:

• Te distrezi
• Te ajuta sa slabesti – la o sedinta se ard intre 500-1000 calorii
• Reducerea stresului si imbunatatirea activitatatii creierului
• Eficientizarea functionarii inimii si plamanilor
• Reducerea tensiunii, batatilor inimii in repaus si a riscului de infarct si atac de cord

ZUMBA Step

Este un program nou pe care nu trebuie sa il ratezi, o combinatie excelenta de step, fitness si dans. Uita tot ce stiai pana acum despre step si pregateste-te pentru o noua experienta marca ZUMBA. Acest program intareste si tonifiaza partea de jos a corpului (abdomen, coapse, fesieri si picioare). El surprinde printr-un amestec de dans, pasi de step si miscari de fitness combinate perfect pe ritmuri hipnotizante ce te vor face sa sfidezi gravitatia. Vei fi uimit/a de simplitatea acestui program, frumusetea miscarilor de dans si atmosfera incendiara la clasele de Zumba Step.

Beneficii:

• Te distrezi
• Te ajuta sa slabesti 
• Reducerea stresului si imbunatatirea activitatatii creierului
• Iti tonifiezi si intaresti abdomenul, coapsele, fesierii si picioarele

Pilates

Pilates este un antrenament extraordinar care pleaca de la premisa ca un corp sanatos inseamna o legatura permaneta cu mintea. Metoda Pilates poate face diferenta pentru sanatatea dumneavoastra fara a solicita organismul din greu. Este un antrenament reconfortant pentru minte si corp.

Beneficii:

• Te ajuta sa ai un corp si o minte sanatoase pana la varste inaintate
• Te ajuta sa obtii un abdomen plat si tonifiat
• Dezvolta musculatura armonios
• Creste flexibilitatea muschilor si mobilitatea articulatiilor
• Imbunatateste circulatia sangelui
• Reducerea nivelul de stres
• Confera energie si vitalitate pentru intregul organism
• Protejeaza coloana

Step Aerobic

Step-ul este una dintre cele mai intalnite forme de aerobic in salile de fitness din intreaga lume. Aceasta consta in folosirea unei platforme/step (cu inaltime reglabila) cu ajutorul careia se realizeaza diferite exercitii, pe ritmul muzicii si sub indrumarea unui instructor specializat. Nu in ultimul rand, ca orice alta activitate sportiva, confera o stare de bine care persista pe parcursul multor ore.

Beneficii:

• Tonifiaza picioarele, coapsele, fesele si  spatele
• Arde grasimile, diminueaza tesutul adipos, previne aparitia celulitei sau amelioreaza celulita deja existenta si modeleaza silueta
• Imbunatateste sistemele cardiovascular si respirator si reduce incidenta bolilor de inima
• Imbunatirea rezistentei fizice
• Dezvolta flexibilitatea
• Are un impact pozitiv asupra sanatatii mintale, fiind recunoscut ca o modaliate distractiva de a scapa de stres
• Dezvolta relatiile sociale (datorita faptului ca orele de step aerobic sunt efectuate in grup)

Iti recomandam sa citesti articolul de pe blogul nostru pentru a descoperi avantajele alegerii unui cadou de tip experienta pentru cei dragi.

Detaliile experientei:

• Locatia se afla in Sibiu
• Experienta este disponibila in 3 variante. Asigura-te ca selectezi pachetul corect la achizitionarea ei
• Experienta este pentru o persoana
• Pentru a utiliza serviciile achizitionate prin intermediul partenerului nostru Experimenteaza.ro, vei primi link catre site unde iti poti face cont, iti vei putea face rezervarea si vei primi si o sedinta gratuita.

Important de stiut:

• Experienta este valabila in limita locurilor disponibile (o rezervare este necesara in avans)
• Voucherul este valabil 12 luni