Schimbarea incepe de AZI - programe de nutritie sau evaluare corporala

Iti propunem o noua perspectiva asupra nutritiei si alimentatiei, un stil de viata sanatos, real si sustenabil, intr-o maniera holistica si personalizata.

Experientele se adreseaza persoanelor care se lupta cu kilogramele in plus, nu sunt multumite de aspectul corpului lor si care doresc sa-si schimbe obiceiurile alimentare. 

Iti propunem un plan de nutritie in care se afla cele mai utile informatii despre psihologia mancatului in exces si mentinerea greutatii, pentru oricine isi doreste optimizarea stilului de viata.

Asadar, alege una dintre optiunile de mai jos si incepe schimbarea chiar AZI!

CONSULTATIE NUTRITIE  SI EVALUARE CORPORALA - 45 min

Vei discuta impreuna cu un specialist despre obiceiurile tale alimentare si despre activitatea ta fizica. Vei afla cum ar arata un plan personalizat si veti stabili, impreuna care sunt modurile prin care iti vei atinge obiectivele propuse.

PROGRAM NUTRITIE "NUTRI-LICIOUS" - un plan realist, care va tine cont de stilul tau de viata

• te va ajuta sa deprinzi obiceiuri alimentare sanatoase pe viata, si nu pentru un timp de cateva luni
• te va ajuta sa ai rezultate durabile, si nu sa fii toata viata din dieta in dieta
• te va invata sa mananci cu bucurie si respect pentru corpul tau
• Programul se desfasoara pe parcursul a 8 saptamani (2 luni)
• In 48 de ore lucratoare de la prima consultatie vei primi planul personalizat

PROGRAMUL CUPRINDE:

• 2 consultatii online sau in cabinet, a cate 45 de minute fiecare (o data la doua saptamani)
• 2 Planuri alimentare personalizate, delicioase, care nu necesita cantarire, in care vei invata ce trebuie sa mananci si cum sa estimezi marimea portiilor, ca sa scapi de kilogramele in plus fara sa numeri calorii si fara sa mananci doar alimente fade
• Lista de cumparaturi saptamanala, retete si recomandari suplimentare
• Evaluarea starii de sanatate; evaluarea biochimica a statusului nutritional
• Anamneza alimentara si sociala; analiza jurnal alimentar si formular client; evaluarea comportamentului alimentar si a obiceiurilor alimentare
• Chestionar pentru stil de alimentatie
• Stabilirea obiectivelor si timpul de realizare
• Cunostinte generale despre psihologia mancatului in exces si controlul greutatii
• Eliminarea miturilor populare despre curele de slabire
• Cunoasterea si aplicarea principiilor si practicilor mancatului inuitiv
• Asistenta/monitorizare permanenta pe whatsapp sau email

PROGRAM NURITIE "START BY STARTING" - pentru a scapa de kilogramele in plus, fara diete restrictive si infometare

Acest program cuprinde toate informatiile de care ai nevoie pentru a-ti transforma alimentatia si pentru a slabi intr-o maniera cat se poate de relaxata.

PROGRAMUL CUPRINDE:

• Pasi practici pentru o alimentatie mai sanatoasa
• Ghid practic de nutritie
• Ghid pentru intelegerea dimensiunilor portiunilor
• Ghid pentru cumparaturi si interpretarea etichetelor
• Indrumare pentru stabilirea unor obiective
• Ghid pentru un mic dejun sanatos
• Idei gustoase si rapide pentru micul dejun
• Ghid pentru un pranz sanatos
• Idei gustoase si rapide pentru pranz
• Ghid pentru o cina sanatoasa
• Idei gustoase si rapide pentru cina
• Ghid pentru o gustare sanatoasa
• Recomanari pentru mancatul in oras
• Strategii de control al poftelor
• Diferite tehnici pentru a-ti gasi si pastra motivatia
• Programul se desfasoara pe parcursul a 8 saptamani (2 luni)
• NU include monitorizare

Iti recomandam sa citesti articolul de pe blogul nostru pentru a descoperi avantajele alegerii unui cadou de tip experienta pentru cei dragi.

Detaliile experientei:

• Locatie: Bucuresti
• Primesti un voucher electronic cu optiunea ta, precum si posibilitatea de a adauga un mesaj personalizat, daca optezi pentru a-l face cadou

Important de stiut:

• Experienta pentru o persoana
• Voucherul este valabil 12 luni, de la data achizitiei