Relaxare si detensionare a corpului prin Air Yoga si Air Hoops, in Bucuresti

Rutina de zi cu zi ne da batai de cap si face din ce in ce mai grea legatura dintre corp si minte. De multe ori nu oferim suficienta atentie corpului nostru si nu il ascultam. In momentul in care simti nevoia de relaxare, cel mai probabil te gandesti la relaxarea psihica si alegi sa mergi intr-o vacanta. Noi iti propunem o solutie diferita, creativa, si foarte eficienta, atat pentru relaxarea corpului , dar mai ales a mintii: un mix de Air Yoga, Air Hoops si masaj de simetrizare a corpului prin tehnici manuale mixte!

Ce este Air Yoga? 

O practica ce aduce impreuna calmul, respiratia si alinimentul practicii yoga la saltea, cu dinamismul si excentricitatea acrobatiei. 

Care sunt beneficiile practicii Air Yoga?

• Creste mobilitatea si flexibilitatea
• Creste increderea in sine si tonifiaza intregul corpul
• Detensioneaza intens zona lombara, cervicala si corecteaza postura
• Previne accidentarile prin imbunatatirea semnificativa a echilibrului
• Stimuleaza relaxarea mentala si controlul respiratiei

Ce este Air Hoops?

Cunoscut si sub denumirea de Lyra, este o practica inspirata din spectacolele specifice de circ si executata partial sau total in aer cu ajutorul unui cerc de acrobatie din otel (numite Air Hoop), cu diametru de 90 cm si suspendat la inaltimi cuprinse intre 50-150 de cm.

Te asiguram ca aceasta experienta te va umple de entuziasm si adrenalina!

Care sunt beneficiile practicii Air Hoops?

• Dezvoltarea intensa a fortei si andurantei musculare, cu precadere din partea superioara a trunchiului (abdomen, spate, brate)
• Dezvoltarea elegantei in miscare
• Cresterea increderii in sine
• Largirea considerabila a limitelor de confort psihic
• Relaxare mentala intensa

Ce este masajul de simetrizare a corpului?

Nefiind obisnuiti sa acordam atentie modului cum ne tinem corpul in timpul mersului, la birou, sau chiar in stare de repaus, la care se adauga folosirea in maniera diferita a partii drepte a corpului fata de cea stanga, in timpul activitatilor de zi cu zi, simetria posturala ne este adesea puternic afectata. Lipsa de simetrie posturala intre partea dreapta si stanga a corpului, reflectata adesea la nivelul coloanei vertebrale, a bazinului, genunchilor sau umerilor, aduce presiune dezechilibrata pe articulatii si muschi, creand dureri, tensiuni musculare, dezechilibre emotionale si probleme ale organelor interne, ca urmare a modificarii presiunii interne naturale  din abdomen, piept sau craniu. 

In acest context, masajul de simetrizare a corpului devine foarte important. Acest tip de masaj implica un mix de tehnici de masaj si manipulare a corpului, cum ar fi yumeiho, chiropractica, osteopatie, shiatsu, masaj thai, si reflexoterapie, avand ca scop relaxarea prounda a tesutului muscular si eliminarea asimetriilor corpului, de la nivelul bazinului, genunchilor, umerilor, prin anumite ajustari manuale usoare. La finalul acestei sesiuni te vei ridica de pe saltea mai echilibrat/a fizic, si cu o stare interioara de placuta relaxare.

Iti recomandam sa citesti articolul de pe blogul nostru pentru a descoperi avantajele alegerii unui cadou de tip experienta pentru cei dragi.

Detaliile experientei:

• Locatie: Bucuresti, la 18 minute de mers pe jos de la Universitate
• Durata: 1 ora
• Pentru sedinta de Air Hoops ste recomndata purtarea unei pereche de colanti grosi si a manusilor de sport
• Sedintele de Air Yoga si Air Hoops sunt nerecomandate in cazul in care cursantii se afla in urmatoarele situatii sau sufera de urmatoarele afectiuni: glaucom, hipertensiune, hernie hiatala, greutate excesiva, epilepsie, tratamente cu anticoagulante sau aspirina, istoric de accidente vasculare, varsta peste 55 de ani, menstruatie, sarcina dupa primul trimestru, probleme ale urechii interne, alte afectiuni in care inversiile nu sunt recomandate
• Experienta este pentru o persoana si este disponibila in 3 variante. Asigura-te ca selectezi pachetul corect la achizitionarea ei

Important de stiut:

• Experienta este valabila in limita locurilor disponibile (este necesara o rezervare in avans)
• Voucherul este valabil 12 luni