Antrenamente personale, kangoo jumps si functional training, in Voluntari

Descopera combinatia perfecta intre distractie si eficienta in miscare! Activitatile de Kangoo Jumps iti ofera un antrenament cardio intens, cu impact redus asupra articulatiilor, in timp ce Functional Training te ajuta sa-ti tonifiezi corpul si sa-ti imbunatatesti mobilitatea, echilibrul si forta. Impreuna, aceste doua tipuri de antrenamente creeaza o experienta energizanta, potrivita pentru toate nivelurile de pregatire, ideala pentru cei care vor sa se simta bine, sa arda calorii si sa-si depaseasca limitele intr-un mod placut si motivant. Sau poate vrei sa incerci varianta cu un program dedicat, prin antrenamentele personale, care iti ofera sprijin constant, sesiuni adaptate ritmului tau si un plan alimentar gandit special pentru tine. Pachetul include si o monitorizare atenta din partea antrenorului, pentru ca tu sa-ti atingi obiectivele in mod eficient si sanatos.

Alege dintre pachetele noastre:

Abonament mixt 8 sedinte clase de grup/pers

Acest pachet contine 4 sedinte functional training si 4 sedinte kangoo jumps.

In cadrul acestor clase inedite, veti avea parte de o fuziune de elemente de antrenament functional, circuite create pe diferite grupe musculare, dar si clase incendiare de tabata. Create special pentru cresterea performantelor cardiace, tonifiere si imbunatatirea aspectului masei musculare.

Ghetele folosite la kangoo jumps ofera o metoda sigura si eficienta pentru dezvoltarea musculara, imbunatatirea sistemului cardiovascular, reducerea excesului de grasime, asigurand fermitate pielii, promoveaza echilibrul postural ideal, cresterea densitatii osoase, combaterea stresului prin eliberarea endorfinelor.

Program: Luni si Miercuri: 19.00 - 20:00 sedintele de functional training

Program: Marti si Joi: 19:00 - 20:00 sedintele de kangoo jumps

Durata unei sedinte: 50 minute

Abonament mixt 12 sedinte clase de grup/pers

Acest pachet contine 4 sedinte Functional Training si 8 sedinte Kangoo Jumps sau 8 sedinte Functional Training si 4 sedinte Kangoo Jumps. Puteti sa alegeti una dintre aceste doua combinatii.

In cadrul acestor clase inedite, veti avea parte de o fuziune de elemente de antrenament functional, circuite create pe diferite grupe musculare, dar si clase incendiare de tabata. Create special pentru cresterea performantelor cardiace, tonifiere si imbunatatirea aspectului masei musculare.

Ghetele folosite la kangoo jumps ofera o metoda sigura si eficienta pentru dezvoltarea musculara, imbunatatirea sistemului cardiovascular, reducerea excesului de grasime, asigurand fermitate pielii, promoveaza echilibrul postural ideal, cresterea densitatii osoase, combaterea stresului prin eliberarea endorfinelor.

Program: Luni si Miercuri: 19.00 - 20:00 sedintele de functional training

Program: Marti si Joi: 19:00 - 20:00 sedintele de kangoo jumps

Durata unei sedinte: 50 minute

Abonament 8 sedinte antrenament personal/pers

Ce presupune un pachet de personal training?

• Evaluare initiala - cantarire, masurare, determinare indici si parametri corporali, stabilire obiective
• Plan alimentar - in functie de nevoile si necesitatile persoanei
• 2 sau 3 sedinte saptamanale - personalizate in functie de nevoile persoanei
• Monitorizare si sprijin - permanent, pe perioada abonamentului, din partea antrenorului 

Antrenamentele personale se desfasoara 1:1, doar antrenorul si persoana abonata, la orice ora din zi dorita de aceasta, in functie de orele disponibile.

Abonamentele au valabilitate 1 luna de zile din momentul inceperii, dar se pot prelungi cu maximum 5 zile lucratoare peste data expirarii doar din motive medicale sau concedii (anuntate in prealabil).

Orice neprezentare la sala, din motive independente de mine, se poate reprograma doar in cadrul aceleiasi luni, in limita locurilor disponibile

De ce sa alegi un trainer personal?

Pentru ca esti unic, pentru ca nevoile tale sunt unice, pentru ca vei deveni mult mai receptiv la tot ce ti se intampla si vei fi mult mai implicat in transformarea care te asteapta.

Pentru ca e o modalitate de a fi mult mai responsabil, pentru ca vei intelege si afla multe lucruri despre corpul tau, despre ce ti se intampla atunci cand lucrezi cu propriul tau corp, pentru ca iti vei stabili si urmari scopurile si propriile teluri mult mai usor.

Desigur, printre avantajele de a avea propriul tau antrenor se numara si:

• flexibilitatea orara si temporala
• posibilitatea de a avea un plan concis de antrenamente specifice nevoilor tale
• nu in ultimul rand, vei castiga un prieten, o calauza in drumul pe care il vei parcurge catre un nou stil de viata

Program: 08:30 - 14:00 la sala + online

Program: 14:00 - 16:00 exclusiv online

Durata unei sedinte: 90 minute

Antrenamentele sunt sustinute personal de catre Alina Cretu, trainer personal renumit, life coach si mentor, care transforma fiecare intalnire intr-o calatorie spre vitalitate, claritate si incredere. Sub indrumarea ei, corpul se tonifica, mintea se limpezeste, iar sufletul zambeste.

Iti recomandam sa citesti articolul de pe blogul nostru pentru a descoperi avantajele alegerii unui cadou de tip experienta pentru cei dragi.

Detaliile experientei

• Locatie: Pipera - Voluntari
• Experienta pentru o persoana
• Experienta este disponibila in 3 variante. Asigura-te ca selectezi pachetul corect la achizitionarea ei
• Primesti un voucher electronic cu optiunea ta, precum si posibilitatea de a adauga un mesaj personalizat, daca optezi pentru a-l face cadou
• Valabilitate voucher: 12 luni

Important de știut:

• Voucherul este valabil 12 luni pentru 1 persoană
• Experiența este valabilă în limita locurilor disponibile (o rezervare este necesară în avans)